Miel ou sucre : Lequel est le meilleur pour vous ?

Le miel et le sucre sont deux des édulcorants les plus couramment utilisés. Le miel est souvent considéré comme l'option la plus saine, mais est-ce vraiment le cas ?

Le miel et le sucre sont tous deux des sources de glucides, plus précisément de sucre provenant de glucides simples. Bien que le miel et le sucre contiennent tous deux du sucre sous forme de glucides simples, ils diffèrent dans leur composition globale.

Différences


Les bienfaits


Lequel est le plus sain ?




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