Se réveiller les yeux gonflés le matin est très fréquent et il existe de multiples méthodes pour éviter ces gonflements et les réduire au maximum. Dans cet article on vous donne 10 astuces pour éviter ce problème :

1. Boire beaucoup d’eau

Le gonflement des yeux est signe de rétention d’eau raison pour laquelle il faut éviter de manger top salé le soir ou de boire de l’alcool avant de se coucher. L’hydratation quotidienne est aussi importante pour ne pas avoir les yeux gonflés. Donc, il faut boire beaucoup d’eau voir même Placer une bouteille d’eau à côté et boire si vous vous réveillez la nuit. 

2. Élever sa tête pendant son sommeil

La tête n’a pas besoin d’être trop surélevée lors de sommeille, mais doit être plus haute que le corps. Cela permettra aux fluides qui stagnent pendant la nuit au niveau des yeux de mieux s’évacuer et d’éviter le gonflement.

3. Se passer les yeux sous l’eau froide

Autre solution efficace, aspergez-vous les yeux d’eau froide. Cela permettra de favoriser la microcirculation et de réduire le gonflement.

4. Utiliser des petites cuillères froides

Dans le cas où le choc thermique n’est pas assez efficace, vous pouvez utiliser des petites cuillères à café froides sur les yeux et attendez quelles se réchauffent pour les enlever. Et recommencez jusqu’à ce que vos yeux se dégonflent totalement.

5. Appliquer des compresses de camomille

Des compresses de la camomille peuvent être efficaces aussi. Infusez la camomille dans de l’eau chaude et plonger les compresses dans la tasse. Une fois refroidie, déposez les compresses sur vos yeux et laissez agir quelques minutes. Cette solution est aussi efficace avec une infusion à la menthe ou un thé noir.

6. Préparer une solution à base de sel

Vous pouvez aussi mélanger la moitié d’une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède. Plongez des compresses dans cette solution et appliquez-les sur vos yeux pendant une dizaine de minute avant de se coucher.

7. Utilisez de l’eau de rose

En vaporisant un peu de l’eau de rose chaque matin, votre regard retrouvera éclat et vitalité. Comme Vous pouvez aussi trouver des compresses à l’eau de rose ou de bleuet que vous laisserez au réfrigérateur quelques heures avant de les appliquer sur vos yeux, pendant une dizaine de minutes.

8. Tenter les produits laitiers

Une autre solution au quelle le résultat peut vous surprendre ce sont les produits laitiers. Laissez tremper des compresses dans du lait frais ou dans un mélange de crème fraîche et d’œufs et appliquez sur vos yeux pendant quelques minutes.

9. Acheter du sérum physiologique

Le sérum sert à hydrater et nettoyer les yeux, en cas d’allergies à la poussière ou aux bactéries. Videz le contenu d’une ampoule dans chaque œil et attendez, vos yeux seront dégonflés totalement. 

10. Utiliser un collyre

En cas d’allergie plus violente, Notamment de pollen qui est souvent responsables de gonflements des paupières, le sérum physiologique peut ne pas être suffisant. Vous pouvez alors vous faire prescrire un collyre anti-inflammatoire, qui permettra d’apaiser les symptômes de l’allergie.