Guide Santé

Nos dossiers

Le tube digestif joue un rôle vital dans notre santé, il est responsable de l’absorption des nutriments et de l’élimination des déchets.

Plusieurs personnes souffrent de problèmes digestifs pour de nombreuses raisons. Notamment :

Voici quelques aliments à préviliger afin d'améliorer sa digestion :

Le yaourt
Les pommes : elles sont une riche source de pectine, une fibre soluble
Le fenouil : une plante avec un bulbe pâle et de longues tiges vertes. Elle est utilisée pour ajouter de la saveur aux aliments
Le kéfir
Les graines de chia
Le kombucha
Le papaye
Les grains entiers

Nos partenaires