Pour réduire les symptômes de la spasmophilie, certaines mesures sont préconisées :

• la pratique d'un sport
• une alimentation équilibrée : il est conseillé aux personnes atteintes de spasmophilie de rester attentives à leur alimentation
• une cure de magnésium ou de calcium : les patients atteints de spasmophilie souffrent souvent d'une carence en magnésium et en calcium, ce qui affecte l'équilibre acido-basique et la tension musculaire. Dans ce cas, il est donc nécessaire d'opter pour des compléments alimentaires. 
• la médecine alternative :
  • L'aubépine, par exemple, est connue pour réguler le rythme cardiaque.
  • L'huile essentielle de petit grain d'orange amère, en revanche, a un impact sur l'hyperexcitabilité musculaire. De plus, le stress et la fatigue jouent souvent un rôle réel dans le déclenchement des crises de spasmophilie.
  • Les huiles essentielles de valériane, de lavande ou encore de camomille romaine peuvent alors aider grâce à leurs effets relaxants.