Dictionnaire des maladies, médicaments et vaccins au Maroc

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Quand appeler le médecin à propos des symptômes du rhume ?

Sauf chez les nouveau-nés, les rhumes ne sont pas dangereux et leurs symptômes disparaissent généralement sans traitement spécial.

Mais lorsque vous êtes malade, cela peut épuiser la résistance de votre corps, vous rendant plus vulnérable à une infection par une bactérie.

Consultez votre médecin si vos symptômes du rhume sont sévères et que vous ne vous sentez pas mieux, pour savoir si vous avez une infection qui nécessite un traitement antibiotique.

Appelez votre médecin si vous avez :

Un mal d'oreille
Des douleurs autour du nez et des yeux (sinus) pendant plus d'une semaine
Un cracher du mucus pendant plus d'une semaine
Un essoufflement
Une aggravation des symptômes
Des symptômes qui durent plus de 2 semaines
Une difficulté à avaler.
Un mal de gorge avec fièvre (peut indiquer une infection streptococcique)
Une douleur ou pression dans la poitrine ou le ventre
Une nuque raide ou une sensibilité aux lumières vives
Si vous êtes enceinte ou allaitez et attrapez un rhume
Si votre nouveau-né ou bébé présente des symptômes
Si votre rhume s'aggrave après le troisième jour

Des aliments spécifiques peuvent-ils renforcer le système immunitaire ?

Lorsque le système immunitaire entre en contact avec un agent pathogène, il déclenche une réponse immunitaire. Il libère donc des anticorps qui se fixent aux antigènes des agents pathogènes et les tuent.

L’incorporation d’aliments spécifiques dans le régime alimentaire peut renforcer la réponse immunitaire d’une personne.

Quels aliments renforcent le système immunitaire?

Les myrtilles : contiennent un type de flavonoïde appelé anthocyane, qui possède des propriétés antioxydantes pouvant aider à renforcer le système immunitaire d'une personne.
Le chocolat noir : contient un antioxydant appelé théobromine, qui peut aider à renforcer le système immunitaire en protégeant les cellules du corps contre les radicaux libres.
Le brocoli : est une autre source de vitamine C. Il contient de puissants antioxydants, comme le Sulforaphane. Pour ces raisons, c'est un bon choix de légumes à manger régulièrement pour soutenir la santé du système immunitaire.
Les épinards : peuvent renforcer le système immunitaire, car ils contiennent de nombreux nutriments essentiels et antioxydants, notamment: Les Flavonoïdes, les Caroténoïdes et les vitamines ( C et E ).