Dictionnaire des maladies, médicaments et vaccins au Maroc

Guide santé

Nos guides santé

Préserver ma santé

Compléments alimentaires : pourquoi il faut s'en méfier ?

Parce qu'ils sont en vente libre, les compléments alimentaires ont une réputation de sécurité. Cependant, ils ne sont pas à prendre à la légère. D'ailleurs, ont-ils vraiment prouvé leur efficacité ? On fait le point.

Anti-stress, minceur, anti-fatigue... De nombreux compléments alimentaires vendus dans le commerce ou en pharmacie promettent des bienfaits. Les Marocains mettent ainsi beaucoup de compléments alimentaires : un marché de 70 MDH par an. (en 2012)

Et si on peut tourner l’anxiété à notre avantage ?

L'anxiété peut nous pétrifier et même, si elle est trop forte, causer des problèmes de santé, à la fois physiques et mentaux. Cependant, lorsqu'elle est contrôlée, elle peut se transformer en une véritable force. Nous vous proposons quelques conseils pour faire de cette émotion naturelle une opportunité.