Guide santé
Nos guides santé
Préserver ma santé
Nos partenaires
Veuillez changer votre mot de passe
Guide santé
Retrouvez l'ensemble de nos articles et fiches essentielles pour votre santé et bien être
Nos guides santé
Maintenir une bonne santé mentale
Base d'une bonne santé mentale : l'équilibre Être mentalement en bonne santé ne signifie pas seulement ne pas avoir de troubles mentaux.
Il est possible de souffrir d'un trouble mental et de ressentir un bien-être émotionnel qui permet de mener une vie équilibrée et satisfaisante. L'inverse est également vrai : l'absence de troubles mentaux n'est pas une preuve de bien-être émotionnel.
Maintenir une bonne santé mentale est également une des meilleures façons de vous préparer aux périodes critiques de la vie, que ce soit au niveau personnel ou professionnel.
Pour se maintenir en bonne santé mentale, il est recommandé d’établir un certain équilibre entre les divers aspects de sa vie, c’est-à-dire les aspects :
Végétarisme et grossesse : un duo combinable ?
Être enceinte et suivre un régime végétarien : bonne ou mauvaise idée ? Ce mode d’alimentation peut-il impacter votre santé ou celle de votre bébé ? Quels sont les aliments à privilégier pour maintenir une alimentation équilibrée ? Quel suivi réaliser auprès de votre gynécologue ?
Nos partenaires