Comment bien utiliser les compléments alimentaires
Un complément alimentaire, comme son nom l’indique ne vise pas à remplacer une alimentation courante. Par contre, il la complète. C’est une source concentrée d’un ou de plusieurs nutriments. Il peut s’agir de vitamines, de sels minéraux, d’oligo-éléments, d’antioxydants, d’acides aminés, d’acides gras.
- Les compléments naturels sont issus des plantes, des fruits, des végétaux et des aliments que la nature propose réduits en poudre qu’on l’intègre à des capsules, pour optimiser leur ingestion et l’assimilation de leurs principes actifs.
- Les compléments de synthèses sont élaborés dans des laboratoires.
Quand ?
Conseils avant de les utiliser :
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