Meilleur moyen qui permet de réduire votre risque de maladie cardiovasculaire
Les maladies cardiovasculaires regroupent un ensemble de troubles qui perturbent le fonctionnement du cœur. Ces maladies peuvent heureusement être traitées et prévenues grâce à un mode de vie plus sain et à la prise de médicaments appropriés.
Il existe différents moyens pour réduire les risques associés aux maladies cardiovasculaires, notamment les suivants :
- Ne pas fumer
- Garder un poids santé
- Avoir une alimentation saine, notamment en respectant les portions quotidiennes recommandées de fruits et de légumes
- Avoir une activité physique régulière
- Bien contrôler sa tension artérielle, son taux de cholestérol et sa glycémie si l'on est diabétique ou prédiabétique.
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