Les meilleurs aliments pour faire face au rhume.
Personne n'aime tomber malade, attraper un rhume ou une grippe, et devoir endurer leurs symptômes. Malgré toutes les mesures qui peuvent être prises, on ne peut pas être totalement à l'abri de ce type d'infections.
Toutefois, il existe certains aliments qui peuvent vous aider à vous débarrasser du rhume, ou au moins à en réduire les symptômes. Ainsi, en privilégiant une bonne alimentation, vous pourrez renforcer votre système immunitaire.
Voici 10 aliments essentiels qui vous permettront de limiter les symptômes désagréables du rhume ou de la grippe :
- La soupe au poulet (recommandée comme remède contre le rhume depuis des centaines d'années)
- Les bouillons
- L'ail
- L'eau de noix de coco
- Le thé chaud
- Le gingembre
- Les aliments épicés
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