Comment la mauvaise alimentation affecte notre digestion?
Manger en abondance de mauvais aliments semble normal pour la génération d’aujourd’hui.
La mauvaise alimentation est un exemple classique de régime déséquilibré généralement caractérisé par une forte proportion de glucides, de sucre raffiné, de sel, de graisses et une faible valeur nutritionnelle, ce qui peut engendrer divers problèmes de santé tels que l'obésité, les maladies cardiaques, le diabète, l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, etc.
Parmi les effets de la mauvaise alimentation sur notre système digestif :
- Elle ralentit le processus de digestion, rendant l'estomac gonflé.
- Lorsque ces aliments sont absorbés par l'intestin, ils ont besoin de fibres et d'eau pour être excrétés, mais ils ne contiennent pas de tels nutriments, ce qui entraîne une mauvaise digestion et des intestins irritables.
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